Профилактика коронавируса у детей при любых обстоятельствах включает в себя частое мытье рук с намыливанием их в течение 20 секунд, отказ от посещения мест, где много людей, избегание прикасаний к собственному лицу.
Можно давать витамины, промывать нос солевыми растворами, но еще важнее обеспечить ребенку правильное питание, чистую, регулярно проветриваемую комнату с уровнем влажности 40-60%. Гулять с ним нужно в парке, в лесу или играть на открытом балконе. Школьников и детей чуть младше, а также подростков учат чихать и кашлять в одноразовый платок, избегать рукопожатий, объятий с друзьями и родственниками.
Содержание статьи
Профилактика коронавируса у детей: основные рекомендации педиатров
Профилактика коронавируса у детей, по мнению специалистов-педиатров, – это комплекс мер, то есть ребенка следует научить:
- Избегать многолюдных помещений (детских игровых комнат, кинотеатров, ТЦ, общественного транспорта) и таких же мест на улице. Гулять можно в лесу, парке, где совсем нет или мало других детей и взрослых.
- Тщательно мыть руки с мылом либо бактерицидным гелем несколько раз в день. Процедура должна занять не меньше 20 секунд (за это время можно дважды спеть про себя Happy birthday to You). Если руки моют в общественном месте, вытирать их следует бумажным полотенцем, а не пользоваться электросушилкой.
- Не трогать руками лицо, глаза, уши, не грызть ногти, не ковырять в носу, не сидеть, подперев ладонью подбородок. Для соблюдения условия нужен самоконтроль, так как люди непроизвольно прикасаются к этим участкам 15 раз в час.
- Кашлять и чихать не в открытую ладонь, а в бумажный платок или салфетку. Их потом следует выбросить. Есть платка нет, чихают и кашляют в рукав собственной одежды.
- По возможности избегать прикосновения к дверным ручкам, лестничным перилам, кнопкам лифта голыми руками. Можно использовать салфетки, которые потом выбрасывают. Или открыть дверь плечом, локтем, рукой в перчатке. В лифте кнопки можно нажимать зубочистками.
- При вынужденном выходе в людные места носить маску. Она должна сидеть на лице как можно плотнее, закрывать нос и рот. Используется средство не дольше 2 часов, потом его нужно менять.
- Одевать детей по погоде. Переохлаждение, как и перегревание, приведут к простуде, что повышает риск подхватить еще и коронавирус.
Рекомендации для родителей
Родителям важно:
- знать, где находится ребенок в каждый момент времени;
- учитывать, что с 22.00 до 7 утра он не может быть без сопровождения взрослого на улице или в общественном месте;
- контролировать, чтобы подросток до 14 лет не ездил за рулем велосипеда по проезжей части, а юноша или девушка до 16 лет не управляли скутером, мопедом, мотоциклом;
- напоминать, что алкоголь и сигареты снижают иммунитет, значит, способствуют заражению и более тяжелому течению болезни;
- регулярно протирать телефон, кошелек, банковскую карту подростка антисептиком, если он не делает этого сам;
- напоминать, что во время пандемии ограничивают физические контакты с другими людьми, то есть здороваться при встрече за руку, обниматься и целоваться не следует.
Профилактика коронавируса для родителей и детей дома
Профилактика коронавируса для родителей и детей должна состоять в соблюдении приведенных ранее мер, но важно еще:
- правильно питаться, пить достаточное количество жидкости;
- делать влажную уборку с дезинфекцией санузла и дверных ручек (можно использовать средства с хлоркой);
- регулярно проветривать квартиру;
- поддерживать в комнатах уровень влажности на уровне 40-60%;
- выводить ребенка на воздух в парк или лес, в крайнем случае гулять на балконе;
- отложить прием родственников, друзей у себя дома и самим не ходить в гости.
Не следует паниковать и пугать детей вирусом, стресс тоже ослабляет иммунитет. Но внушить, что профилактика – это важно, надо обязательно. Подросткам объяснить ее необходимость проще, маленьким детям можно представить все, как игру.
Что пить и есть
Пить какие-либо противовирусные препараты ради профилактики детям и взрослым не стоит, средств с доказанной эффективностью пока нет. Но важно поддерживать иммунитет ребенка качественным питанием и избегать дефицита жидкости:
- давать слабо заваренный чай, можно с лимоном, морсы, разведенные кипяченой водой соки;
- кормить кашами, кефиром, супами, фруктами, овощами, постным мясом, рыбой, то есть здоровой пищей.
Еда должна быть хорошо проваренной, пропаренной. Фрукты и овощи, которые употребляют сырыми, обязательно тщательно мыть, срезать с них кожуру. Лучше избегать фастфуда, продуктов, способных вызвать аллергическую реакцию и проблемы с пищеварением. Это шоколад, свежая выпечка, газированные напитки, соленая рыба, жирное мясо, сало.
Не стоит кормить продуктами, вызывающими повышенное газообразование, возможно, диарею (бобовыми, черным хлебом). Сырые лук и чеснок не спасают от вируса, но тоже раздражают нежную слизистую желудка и кишечника.
Не стоит заставлять ребенка есть при отсутствии аппетита. В этом случае можно пропустить очередной прием пищи, хорошо накормить в следующую трапезу.
Что можно давать из препаратов
Давать детям для профилактики можно разве что витамины и лишь те, на которые прежде не было аллергии. Из препаратов врачи рекомендуют использовать растворы, чтобы промывать нос:
- Аквамарис,
- Аквалор,
- Dolphin,
- ЛинАква беби,
- Маример,
- Но-соль.
Но нужно читать инструкцию к каждому, так как некоторые из средств нельзя использовать детям до 4 лет.
Есть еще противовирусные препараты Грипферон, Арбидол, Кагоцел, но их эффективность ставят под сомнение многие врачи. Категорически нельзя давать с профилактической целью антибиотики. Они не только не помогают при вирусной инфекции. Из-за неконтролируемого приема лекарств формируется устойчивость бактерий к препаратам этого ряда.
Нельзя также полоскать горло антисептиками, если оно не беспокоит. Фурацилин, Хлоргексидин и им подобные препараты, используемые без необходимости, снижают местный иммунитет, сушат слизистую оболочку гортани.
Профилактика коронавируса: памятка для детей в школе
При профилактике коронавируса составляют памятку для детей в школе с рекомендациями:
- мыть руки с мылом после каждого урока, посещения туалета, улицы, еще лучше – использовать дезинфицирующие средства, которые не надо смывать водой;
- по возможности носить маску, меняя ее каждые 2 часа на новую;
- не трогать лицо руками;
- по возможности держать дистанцию с другими детьми, особенно, если кто-то из них чихает, кашляет;
- самим закрывать лицо локтем при кашле, чихании, а лучше иметь для этого бумажные платки или салфетки, которые потом выбрасывать;
- не есть орешки, чипсы и т. п. из одного пакета с другими детьми;
- не мусолить во рту ручки, карандаши.
Ребенку необходимо объяснить, что если в школе или на улице с ним, на его глазах произошло что-то из ряда вон выходящее, об этом следует рассказать родителям.
Инструкция по профилактике коронавируса у детей в больнице
Инструкция для детей по профилактике коронавируса, если приходится лежать в больнице, включает в себя следующие пункты:
- обязательная гигиена рук, как писалось ранее;
- невредно также перед походом ребенка в туалет или подмыванием продезинфицировать унитаз, хотя это должен делать младший медперсонал отделения (но не всегда санитарки выполняют свои обязанности или не успевают);
- собственную посуду, которой пользуются в больнице, тоже следует тщательно мыть после каждого приема пищи, дезинфицировать;
- нельзя ходить в чужие палаты, особенно если там есть дети с признаками ОРВИ или пневмонией;
- не стоит без особой необходимости бывать в коридоре отделения или позволять ребенку заглядывать в служебные помещения;
- лучше приносить еду из столовой в палату;
- чихать и кашлять ребенку следует в одноразовый платок или салфетку;
- нельзя пользоваться вещами, предметами гигиены, принадлежащими другим пациентам, медикам;
- нужно следить, чтобы малыш не хватался за дверные ручки, стены или чужие кровати.
Предотвращение коронавируса у ребенка крайне важно, несмотря на очень низкую летальность в этой возрастной группе (1 случай с 14-летним). Ведь легко переносящий инфекцию малыш все равно является источником заражения. Родителям необходимо не только внушить своим отпрыскам важность профилактики, но и контролировать ее выполнение, ведь детство – беспечная пора.
