Если женщина планирует естественные роды, в «тревожный» чемоданчик полезно поместить что-то из съестного, например, печенье, пряники, вафли. Обязательно нужно положить с собой питьевую воду, так как после родов полезно и хочется много пить. Брать скоропортящиеся или приготовленные свежие продукты нельзя. Может случиться так, что положить в холодильник их женщина не успеет, что добавит ей лишней тревоги и беспокойств.
В случае, когда уже запланировано кесарево сечение, загружать свои вещи лишней едой не стоит. В первые сутки женщина находится в реанимации, что-либо есть все равно запрещено. Однако бутылку воды с собой можно захватить. Как только закончатся капельницы, возникнет жажда.
Пытаться взять с собой продуктов сразу на все время пребывания не нужно. Во-первых, холодильники в роддоме регулярно и тщательно проверяются, чтобы избежать порчи. Во-вторых, питание вполне достаточное для только что родившей мамы. А если женщина находится в частной больнице, она даже может выбирать из перечня блюд или заказывать себе ресторанную еду. В-третьих, рано или поздно кто-то из родственников пожелает что-то передать.
Современные представления о питании кормящей мамы позволяют после родов есть все согласно акушерской ситуации. Это значит, что при естественных родах нет никаких ограничений, после выполнения кесарева сечения придерживаться диеты следует первые несколько суток.
После оперативных родов питание должно быть следующим:
- В первые сутки – голод, можно пить только воду, если очень хочется.
- На вторые можно пробовать нежирные бульоны, йогурты.
- На третьи при условии нормального отхождения газов и хорошего общего самочувствия можно добавлять нежирное отварное мясо, каши. Постепенно рацион дополняется обычной едой.
При естественных родах рекомендуется на несколько недель исключать из рациона:
- крепкий кофе;
- копчености;
- шоколад;
- орехи, цитрусовые, киви на усмотрение женщины.
Не стоит раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта избытком майонеза, чипсами и другим фастфудом. Предпочтение следует отдавать здоровому и полезному питанию.
Лечебное питание в роддомах составлено в соответствии с потребностями женского организма. Выделяют несколько столов:
- О – общий, обычный набор в соответствии с нормами питания для родильниц.
- Д – диетический, назначается на вторые сутки после кесарева, при сахарном диабете.
- Голод – рекомендуется в первые 12 часов после оперативных родов.
Режим питания как в роддоме и после выписки должен включать следующее:
- Большое количество еды.
- Продукты, богатые белком: нежирное мясо (запеченное, тушеное, вареное, на пару). Лучше, если оно из домашнего подворья.
- Свежие овощи и фрукты. Не стоит отдавать предпочтение сильно газообразующим или аллергогенным, таким как клубника, киви и другие.
- Молочные продукты. В первую очередь ими женщина будет восполнять собственные потери кальция и других полезных веществ.
Каждый новый продукт следует вводить в рацион постепенно, отслеживая реакцию малыша. Если на что-то ребенок реагирует плачем, коликами или аллергией, лучше это не есть.
Если мама не кормит грудью после родов и не собирается в дальнейшем, ее рацион необходимо составлять, исходя из клинической ситуации. Если были естественные роды, запретов нет никаких. В случае кесарева сечения роженица питается согласно рациону послеоперационного периода.
Весь рацион в роддоме считается лечебным: вся пища приготовлена либо на пару, либо вареная. Здесь нет жареного, копченого или других деликатесов. В меню просчитан белково-углеводный состав и количество жиров, оно соответствует по калорийности необходимым нормам для родильниц.
После выписки из роддома врач, исходя из состояния здоровья женщины, может рекомендовать лечебный стол по Певзнеру. Он рассчитан для людей, страдающих определенными заболеваниями, чтобы избегать рецидивов недугов и снимать нагрузку с пораженных органов.
В роддоме возможно 3 варианта детского питания:
- только грудное;
- смешанное, если мама докармливает смесями;
- искусственное, если по каким-то причинам женщина на данный момент не может давать грудное молоко малышу.
Нормы потребления питания на ежедневную порцию в граммах продуктов. Исходя из этого составляется рацион для мам:
Наименование продуктов |
Количество продуктов в граммах в родильных домах (отделениях) |
Хлеб ржаной |
150 |
Хлеб пшеничный |
200 |
Мука пшеничная |
18 |
Мука картофельная |
5 |
Крупа и макаронные изделия |
100 |
Картофель |
300 |
Овощи, зелень |
500 |
Фрукты свежие |
15 |
Фрукты сухие |
20 |
Сахар, сладости |
100 |
Кофе |
2 |
Чай |
0,3 |
Мясо, птица |
200 |
Рыба |
100 |
Молоко |
400 |
Творог |
60 |
Сметана |
25 |
Масло животное |
60 |
Масло растительное |
6 |
Яйца |
1 |
Соль (специи) |
10 |
Читайте подробнее в нашей статье о питании в роддоме.
Содержание статьи
Что можно взять с собой
Продукты, которые можно взять с собой в роддом, зависят от того, при каких обстоятельствах и с какими целями беременная поступает в учреждение здравоохранения. И даже если захватить с собой ничего не удалось, волноваться не стоит, сильно от голода в роддоме еще никто не страдал.
Если женщина планирует естественные роды, и «тревожный» чемоданчик уже собран, в него полезно поместить что-то из съестного, например, печенье, пряники, вафли или что-то подобное. Обязательно нужно взять питьевую воду, так как после родов полезно и хочется много пить. Брать скоропортящиеся или приготовленные свежие продукты не стоит.
Может случиться так, что положить в холодильник их женщина не успеет, что добавит ей лишней тревоги и беспокойств. А вот пачка-две печенья помогут подавить аппетит до момента, пока положено будет получить порцию еды.
В случае, когда уже запланировано кесарево сечение, загружать свои вещи лишней едой не стоит. В первые сутки женщина находится в реанимации, что-либо есть все равно запрещено. Однако бутылку воды с собой можно захватить, как только закончится инфузионная терапия (постановка капельниц), возникнет жажда.
Пытаться взять с собой продуктов сразу на все время пребывания тоже не стоит. Во-первых, холодильники в роддоме регулярно проверяются, чтобы избежать порчи. Во-вторых, в роддомах питание вполне достаточное для только что родившей мамы. А если женщина находится в частной больнице, она даже может выбирать из перечня блюд или заказывать себе ресторанную еду. В-третьих, рано или поздно кто-то из родственников пожелает что-то передать, в том числе из еды.
Рекомендуем прочитать о том, как убрать висячий живот после родов. Из статьи вы узнаете о том, как привести живот в идеальный вид после родов с помощью упражнений, питания, обертываний.
А здесь подробнее о том, что делать, если после родов обвисла грудь.
Запрещенные продукты
Современные представления о питании кормящей мамы, в том числе при нахождении в роддоме, отличаются от прежних. Считается, что после родов можно есть все согласно акушерской ситуации. Это значит, что при естественных родах нет никаких ограничений, после выполнения кесарева сечения придерживаться диеты следует первые несколько суток.
После оперативных родов питание должно быть следующим:
- Голод в первые сутки, можно пить только воду, если очень хочется.
- На вторые можно пробовать нежирные бульоны, йогурты.
- На третьи при условии нормального отхождения газов и хорошего общего самочувствия можно добавлять нежирное отварное мясо, каши. Постепенно можно расширять рацион обычной едой.
В обоих случаях хотя бы первые несколько недель рекомендуется исключать из рациона следующие продукты:
- крепкий кофе;
- копчености;
- шоколад;
- орехи, цитрусовые, киви на усмотрение женщины.
Не стоит раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта избытком майонеза, чипсами и другим фастфудом. Предпочтение следует отдавать здоровому и полезному питанию.
Смотрите в этом видео о рекомендациях по питанию для кормящей мамы:
Питание в роддоме
Лечебное питание в роддомах составлено в соответствии с потребностями женского организма. Выделяют несколько столов:
- О ̶ общий, обычный набор в соответствии с нормами питания для родильниц.
- Д ̶ диетический, назначается на вторые сутки после кесарева сечения, а также при сахарном диабете у женщины.
- Голод рекомендуется первые 12 часов после оперативных родов.
Для кормящей мамы
Режим питания как в роддоме, так и уже после выписки должен включать следующее:
- Большое количество жидкости. Как правило, беременные интенсивно потеют (это особенность физиологии сразу после родов). Помимо этого чистая вода необходима для восполнения потери крови в родах, а также для нормального прибытия молока.
- Продукты, богатые белком. Это основной строительный материал для малыша. Полезно нежирное мясо: запеченое, тушеное, вареное, на пару. Лучше, если оно из домашнего подворья, так как магазинные продукты, особенно куры, могут содержать в себе не совсем полезные добавки, что не полезно для формирования иммунитета новорожденного.
- Свежие овощи и фрукты. Не стоит отдавать предпочтение сильно газообразующим или аллергогенным, таким как клубника, киви и другие.
- Молочные продукты. Не нужно себя заставлять есть их, но если мама и раньше их употребляла, отказывать себе в молоке, сыре, твороге не нужно. В первую очередь ими женщина будет восполнять собственные потери кальция и других полезных веществ.
Каждый новый продукт следует вводить в рацион постепенно, отслеживая реакцию малыша. Если на что-то ребенок реагирует плачем, коликами или аллергическими высыпаниями, лучше с этим повременить.
Если мама не кормит грудью после родов
Если женщина по каким-то причинам не поддерживает лактацию и не собирается в дальнейшем, ее рацион необходимо составлять, исходя из клинической ситуации. Если были естественные роды, запретов нет никаких.
Лечебное
Весь рацион в роддоме считается лечебным. Вся пища приготовлена либо на пару, либо отварена. Здесь нет жареного, копченого или деликатесов. Весь рацион с просчитанным белково-углеводным составом и количеством жиров и соответствует по калорийности необходимым нормам для родильниц.
После выписки из роддома врач, исходя из состояния здоровья женщины, может рекомендовать лечебный стол по Певзнеру. Он рассчитан для людей, страдающих определенными заболеваниями таким образом, чтобы избегать рецидивов недугов и снимать нагрузку с пораженных органов.
Смотрите в этом видео о правильном питании мамы после выписки из роддома:
Детское питание в роддоме
В роддоме возможно 3 варианта детского питания:
- только грудное;
- смешанное, если мама докармливает смесями;
- искусственное, если по каким-то причинам женщина на данный момент не может давать грудное молоко малышу.
Не стоит волноваться, что крохе понадобятся баночки для кормления или смеси. Все это готовится централизованно, проходит соответствующие проверки и поставляется женщинам в теплом воде, тем, кому это нужно. Баночки и соски при этом изначально стерильные, определенного объема, а смеси поставляют в соответствии с госбюджетом.
Нормы потребления
В соответствии с потребностями женщины в послеродовом периоде разработаны нормы питания в граммах продуктов на ежедневную порцию. Исходя из этого, составляется рацион для мам.
Наименование продуктов |
Количество продуктов в граммах в родильных домах (отделениях) |
Хлеб ржаной |
150 |
Хлеб пшеничный |
200 |
Мука пшеничная |
18 |
Мука картофельная |
5 |
Крупа и макаронные изделия |
100 |
Картофель |
300 |
Овощи, зелень |
500 |
Фрукты свежие |
15 |
Фрукты сухие |
20 |
Сахар, сладости |
100 |
Кофе |
2 |
Чай |
0,3 |
Мясо, птица |
200 |
Рыба |
100 |
Молоко |
400 |
Творог |
60 |
Сметана |
25 |
Масло животное |
60 |
Масло растительное |
6 |
Яйца |
1 |
Соль (специи) |
10 |
Режим кормления
В роддоме, как и любом другом учреждении, существует режим кормления. Он включает:
- завтрак,
- обед,
- ужин.
В случае Д-стола добавляется еще 1 или 2 перекуса, чтобы женщины могли контролировать уровень глюкозы крови.
Для малышей же особых норм нет. Если ребенок на грудном вскармливании, чаще всего кормление происходит по требованию. Если на искусственном, смеси приносят каждые 2-3 часа.
Рекомендуем прочитать о том, как правильно выбрать нижнее белье после родов. Из статьи вы узнаете о том, когда можно носить утягивающее белье после родов, видах корректирующих трусиков, как правильно подобрать размер.
А здесь подробнее о том, поможет ли бандаж убрать живот после родов.
Питание в роддоме также является важной составляющей хорошего самочувствия и быстрого восстановления женщины. Оно должно быть полноценным, богатым белками, витаминами и микроэлементами, необходимо пить достаточное количество жидкости.
Полезное видео
Смотрите в этом видео о кормлении ребенка в роддоме:
