После родов вернуться в форму не так просто. Для многих женщин складки на животе становятся настоящей проблемой: они не только мешают носить любимую, но ставшую маленькой одежду, а еще и провоцируют психологические комплексы. Поскольку в первые месяцы интенсивные физические нагрузки остаются под запретом, а жесткая диета может негативно отразиться на ребенке, на помощь придут утягивающие трусы после родов. Как правильно подобрать белье? Когда его можно носить и кому?
Содержание статьи
Зачем рекомендуют носить утягивающие трусы
Трусы для скрытия лишних килограмм делают из эластана. Уникальный материал быстро принимает форму тела, а затем возвращается в исходное положение. Кроме того, специальный крой и практически полное отсутствие швов позволяет белью перераспределить жир, скорректировать формы, сделав их визуально более гладкими, спрятать все лишние складки. А после родов оно еще поспособствует скорейшему возвращению в нормальное состояние матки и мышц живота.
Если выбрать трусики с завышенной талией, то они будут выступать, как своеобразный корсет. Благодаря этому снизится нагрузка на позвоночник, уйдут боли. Это отличная профилактика от опущения матки и образования грыжи позвоночника.
И, что немаловажно, в нем молодая мамочка будет чувствовать себя значительно увереннее. А ведь ее хорошее настроение отражается и на ребенке, и даже на лактации.
Виды корректирующих трусиков
Трусы подбираются исходя из того, какую зону планируется откорректировать. Есть белье с завышенной талией (до середины живота или же под грудь), а также с удлиненным низом. Если у девушки полные бедра, то второй вариант ей скрадет не только живот и бедра, а еще поспособствует устранению проблем с растиранием ног в летнее время.
На жаркий период лучше не брать вещь, изготовленную полностью из сетки, а остановиться на смешанном типе, так как возможно появление раздражений на коже и даже ран.
Трусы имеют преимущество перед бандажем, поскольку они не сползают при ходьбе.
Когда можно начинать носить специальное белье
Врачи не рекомендуют сильно стягивать живот до 3 недель после выписки из роддома. Максимум, что позволено — обматываться косынкой сразу же после родов или же носить бандаж, если он универсальный.
Есть и еще несколько причин, по которым стоит отказаться от мгновенной коррекции фигуры:
- За время беременности мышцы живота ослабли под тяжестью ребенка. Если начать сразу же пытаться привести в порядок фигуру с помощью утяжки, можно добиться того, что собственный тонус мышц и вовсе потеряется, в результате чего без осложнений в будущем не обойтись.
- Если во время родов в организме женщины произошло смещение (например, загиб матки), или же опущение органа, то из-за затягивания процесс может стать необратимым. Кишечник также изменил свое положение, ему необходимо время на восстановление, иначе могут возникнуть запоры.
- После появления ребенка на свет матка начинает сокращаться естественным образом. Поэтому в первые недели появляются выделения, с помощью которых она очищается. Стягивание будет препятствовать процессу, в результате чего возможно возникновение кровотечений и воспалений органа. Именно поэтому в роддоме рекомендуют роженицам подвязываться пеленой, но не слишком туго.
Утягивающее белье для живота после родов может причинить вред здоровью, ухудшив состояние мамы. Не стоит спешить его надевать!
Как правильно подобрать размер утягивающих трусов
В этом виде нижнего белья есть одна тонкость: если выбрать маленький размер, то можно «перекатить» жир в другие зоны, ощущать сложности с дыханием, даже нарушить кровообращение, что приведет к отекам, а при большом размере просто не добиться нужного эффекта.
Чтобы не ошибиться в выборе, лучше прямо в магазине померять трусы, утягивающие живот после родов. В качественной вещи обязательно будут вставки из хлопка, чтобы не натирали, а также указана степень коррекции: легкая, средняя, сильная. Первая немного сгладит лишние складочки, вторая поработает над рельефом тела, а третья зрительно уберет несколько килограмм. Для мамы после родов не стоит выбирать сразу же последний вариант.
Обычно продавцы не возражают против примерки. Чтобы наверняка понять, как белье будет смотреться под одеждой, наряд лучше захватить с собой и вместе с трусами померять. Они должны натягиваться не слишком тяжело, но небольшое усилие быть должно. Для минимизации конфузов при ношении, в белье надо присесть, наклониться и посмотреть на себя со стороны. Отражение в зеркале и собственные ощущения лучше всего подскажут необходимый размер. Не спирает дыхание? Нигде не пережимает сильно, особенно в районе живота? Не образовались складки выше или ниже трусов? Если нет, то можно брать.
Что касается ухода, то стирать их в стиральной машинке можно, а вот сушить лучше на свежем воздухе, ни в коем случае не утюгом!
Для кого утягивающие трусы — табу?
Как и любое другое воздействие на организм после родов, к выбору и ношению белья стоит подойти с умом. Есть группа женщин, для которых носить его запрещено, поскольку могут возникнуть куда более серьезные последствия, чем лишние килограммы.
Не рекомендуется приобретать вещь при следующих факторах:
- утягивающее белье после кесарева сечения будет раздражать шов (врач посоветует носить бандаж);
- уже были аллергические реакции на ткань, дерматиты, ранки;
- при наличии послеродового геморроя;
- при болях в животе, проблемах с туалетом, поскольку трусы могут их усилить;
- при заболеваниях, приводящих к отекам нижних конечностей (сердечно-сосудистых, почек).
Если у мамы есть хоть одна из вышеперечисленных проблем, то не стоит рисковать здоровьем. Если уж очень хочется подкорректировать фигуру, стоит обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать правильный вариант утяжки.
Рекомендуем прочитать статью о способах борьбы с висящим животом после родов. Из нее вы узнаете о специальных упражнениях, проработке глубоких мышц живота, ношении послеродового бандажа, эффективности обертываний.
В погоне за красивой фигурой нельзя забывать, что в первые месяцы с момента рождения ребенка женщина и так теряет 5 — 7 килограммами. Если к этому добавить здоровое питание и небольшие физические нагрузки, то уже к полугоду-году малыша мама практически полностью вернет свои прежние формы. А трусы-утяжки после родов только поспособствуют этому процессу.
