Одним из последствий беременности бывает ослабленная, дряблая кожа. Причем эластичность ее снижается не только на животе, но и лице. У кого-то проблема уходит сама собой по мере восстановления после родов. Но лучше не ждать этого, а постараться помочь ее исчезновению.
Содержание статьи
Почему испортилась кожа лица после родов
Причин ослабления тургора эпидермиса у молодой мамы несколько:
- гормональные изменения, часть которых вызывает истончение поверхностных и глубоких слоев кожи;
- небольшие отеки во второй половине беременности, чаще локализующиеся на лице и способствующие растяжению тканей;
- невозможность полноценного сна;
- похудение после того, как во время вынашивания были набраны лишние килограммы;
- некачественный уход за лицом, ведь на него не всегда есть время.
Рекомендуем прочитать статью о том, как подтянуть кожу на животе после родов. Из нее вы узнаете о причинах обвисания живота, способах возвращения былых форм, эффективности упражнений и массажа.
А здесь подробнее о восстановлении после родов.
Причины дряблой кожи после родов на животе
Главное проблемное место у новоиспеченных мам – живот. Роль в ослаблении тургора тканей в этой зоне играют несколько факторов:
- большая нагрузка на нее из-за растущего плода;
- напряжение и растягивание мышц, которые служат каркасом для кожи;
- вырабатываемые организмом в этот период гормоны;
- похудение после набора лишнего веса, часто откладывающегося на животе.
Методы избавления от дряблой кожи на лице, животе
Способов вернуть коже тонус много. Но используя любой метод, важно делать процедуры по уходу регулярно.
Чтобы эффект был полным и наступил быстрее, лучше сочетать несколько восстанавливающих манипуляций.
Косметологические процедуры от дряблой кожи
Профессиональные методы смогут вернуть эластичность достаточно быстро. Их несколько:
Процедура |
Проведение и эффективность |
Мезотерапия |
Это уколы препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины, иные вещества, улучшающие тургор кожи. Процедуру делают с помощью шприца или используют специальный аппарат. Эффект достигается через несколько сеансов, проводящихся каждые 7 — 10 дней. |
RF-лифтинг |
Его делают с помощью аппарата, генерирующего радиочастотное излучение. Оно стимулирует обновление клеток коллагена и эластина, что и обеспечивает подтяжку тканей. Сеансов нужно 4 — 8. |
Фракционный фототермолиз |
Процедуру делают, используя лазер. Он нагревает глубокие слои дермы, что является стимулом для неоколлагенеза. За 3 — 4 сеанса можно вернуть коже эластичность, не травмируя поверхности. |
Он может быть аппаратным или ручным. Повышение эластичности эпидермиса и дермы происходит за счет улучшения кровоснабжения, выведения лишней жидкости, усиления подачи кислорода и питательных веществ. На курс нужно 10 — 15 процедур. |
|
Микротоки |
Электрические импульсы улучшают клеточный обмен, активизируют кровообращение, то есть и синтез коллагена. Кожа станет подтянутой и упругой, не повреждаясь, за 10 — 12 сеансов. |
Фотоомоложение |
Усиление выработки коллагена при этой манипуляции происходит за счет влияния световых волн. Удается избавиться и от пигментных пятен. Дряблость исчезает после 5 — 6 сеансов. |
Домашний уход за кожей после родов
«Бабушкины» методы возвращения упругости дают результат через более продолжительное время, но почти не имеют противопоказаний. Хорошо укрепляют кожу:
- Контрастный душ. Струя воды направляется на проблемный участок на 10 — 15 минут. В течение этого времени нужно менять ее температуру. Воздействие усилит кровообращение, клеточный метаболизм, что помогает избавиться от дряблости.
- Фруктовые и овощные маски. Их наносят после контрастного душа. Повышают тонус кожи банан, клубника, морковь, яблоко.
- Маски из дрожжей, желатина и яичного белка. Компоненты укрепляют кожу, стимулируя в ней процессы регенерации. Сырой белок с каплей сока лимона просто намазывают на лицо или живот на 10 — 20 минут. 1 ч. л. желатина смешивают с 100 мл сливок, оставляют на холоде до набухания, растворяют на паровой бане. Состав намазывают в несколько слоев по мере высыхания, держат полчаса. Свежие дрожжи смешивают с теплым молоком, густую массу наносят на 20 минут.
- Ванна с чертополохом. Трава тонизирует и укрепляет ткани. Берут 200 г сырья и 2 л кипятка, готовят смесь 20 минут. Отвар доливают в ванну, ее принимают полчаса. Курс – 10 сеансов.
- Обертывания. Для них нужны мед, мумие, голубая глина, водоросли. Основной компонент наносят на живот после ванны, обертывают пленкой, держат полчаса. Процедуру проводят еженедельно.
Упражнения для подтяжки кожи после родов
Для упругости кожи важен и тонус мышц. Поэтому при ее дряблости поможет физическая активность:
- хулахуп;
- упражнения для брюшного пресса (подъемы тела и ног, скручивания и т.д.);
- танец живота;
- йога;
- плавание.
Упражнениями можно подтянуть и кожу лица. Нужно энергично произносить гласные звуки, максимально напрягая мышцы, или рисовать взятым в рот карандашом в воздухе буквы.
На видео о восстановлении кожи живота после родов:
Уход за лицом после родов
Для устранения дряблости важны ежедневные меры по улучшению состояния лица:
- ополаскивание попеременно прохладной и теплой водой;
- обтирание солевым раствором (1 ч. л. на стакан воды) с помощью ватного диска, с легким похлопыванием ладонью;
- использование увлажняющих кремов утром и вечером;
- маски из свежего огурца через день.
Важный момент: вытираться полотенцем и наносить кремы, маски нужно так, чтобы кожа не растягивалась.
Витамины для восстановления тонуса кожи
Для плотного тургора имеет значение не только внешнее воздействие на эпидермис, но и поддержка изнутри. Речь о витаминах, которые способствуют обновлению его клеток и дермы.
В рационе нужны фрукты, орехи, злаки, овощи, семечки, ягоды. Они содержат витамины A, E, C, B, дающие коже упругость.
Особенно полезно есть ананасы, киви и папайю. В плодах имеются стимуляторы неоколлагенеза – бромелайн и папаин. Для придания эластичности нужно употреблять морепродукты, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты.
Рекомендуем прочитать статью о целлюлите после родов. Из нее вы узнаете о причинах появления целлюлита, способах избавления от него в домашних условиях, эффективности массажа и обертываний, соблюдении диеты.
А здесь подробнее об обертываниях после родов.
У молодых мам мало времени для ухода за собой. Но избавляться от дряблости кожи необходимо. Иначе проблема разовьется, превратившись в раннее увядание.
