Менструальный цикл и планирование беременности: все, что стоит знать будущей маме

По современным представлениям беременность необходимо планировать. Для того чтобы делать это успешно, необходимо понимать основные процессы, которые происходят в организме женщины. А именно – овуляция, оплодотворение и то, как высчитать наиболее благоприятные дни для зачатия. Менструальный цикл – это временной промежуток, в течение которого происходит подготовка к оплодотворению и обратное развитие в случае, если беременность не наступила.

Как выбрать подходящее время для планирования беременности

Несмотря на то, что ежемесячные менструации присущи всем здоровым женщинам репродуктивного возраста, многие из них часто путают основные понятия, связанные с этим процессом. Например, определение начала и конца цикла. Поэтому при планировании малыша не сразу могут понять, когда для его зачатия наступает наиболее подходящее время. Чтобы правильно «прочитать» свой цикл, необходимо знать следующее:

  • Первый день – это та дата, когда появляются кровянистые выделения. После него наступает второй, третий и так далее.
  • Продолжительность цикла – конкретный интервал времени между «первыми» днями каждых месячных. То есть он не заканчивается после прекращения выхода менструальной крови, а длится до появления новой.

Менструальный цикл

Школьного курса биологии достаточно, чтобы понять – во время каждого нормального цикла происходит созревание яйцеклетки. Поэтому весь этот период делят на две фазы: до и после ее выхода из яичника, фолликулярная и лютеиновая фаза соответственно. Если оплодотворения не произошло, «неиспользованная» клетка погибает в этом цикле. А организм с первым днем месячных обновляет маточный эпителий и начинает работу для следующей овуляции.

Наиболее благоприятные дни цикла для зачатия – во время выхода яйцеклетки из яичника. Существует множество способов определения этого времени – тесты, динамический осмотр яичников с помощью УЗИ, измерение базальной температуры.

Анализы перед планированием беременностиРекомендуем прочитать статью об анализах перед планированием беременности. Из нее вы узнаете об обязательных анализах для обоих родителей, исследованиях, которые нужно пройти только женщине и только мужчине.

А здесь подробнее о гормонах при планировании беременности.

Нормальный цикл

Продолжительность между менструациями зависит от многих факторов. В основном она регулируется гормонами и является более-менее постоянной. Раньше считалось, что нормальный цикл должен составлять четыре недели с небольшим отклонением в два-три дня.

Но сегодня эти границы расширились, а в рамки нормы возвели только стабильность. То есть сейчас женщины, у которых «эти дела» наступают каждые 20 или 40 дней, но четко по графику, могут вздохнуть спокойно и не спешить с визитом к гинекологу.

При этом важно понимать, что способность яйцеклетки к оплодотворению у всех дам составляет только сутки и остается неизменной (в отличие от мужского семени, которое может сохранять свою активность от нескольких часов до недели). А промежуток между ее выходом и подготовкой к новому продуцированию – наступлением месячных в случае отсутствия беременности, – около двух недель.

Таким образом, наиболее благоприятное время для зачатия при нормальном цикле – 14 — 16 сутки.

Благоприятные дни для зачатия

Что делать при нерегулярном цикле

Если процесс вычисления «первого дня» на протяжении нескольких месяцев больше напоминает игру в дартс (от одной менструации до следующей может проходить 25 дней, потом 43, 32 или 19), то женщине, мечтающей о малыше, лучше сходить к гинекологу. Не лишним будет консультация специалиста и в том случае, если интервал между кровянистыми выделениями превышает два месяца (при отсутствии беременности).

Такое положение может говорить о нерегулярном цикле, причину которого самостоятельно будет найти непросто.

Однако впадать в панику и ставить себе диагноз «бесплодие» тоже не стоит. Чехарда в менструальном цикле хоть и является признаком того, что в организме происходит что-то не так, но вовсе не исключает возможность созревания полноценной яйцеклетки и зачатия. Определить, когда происходит овуляция, случается ли она вообще в конкретном цикле, можно несколькими способами.

Аппаратная диагностика

УЗИ органов малого тазаУзнать наверняка, что происходит с яичниками, можно с помощью ультразвукового исследования. Во время этой процедуры врач оценивает состояние органов и их структуру.

Сигнал специального датчика выводит на экран изображение, по которому можно определить размер фолликулов или желтого тела, которое формируется после овуляции. Для того чтобы «уловить» момент, необходимо выполнять УЗИ каждые 3 — 5 дней.

Вероятность того, что однократный визит к специалисту точно совпадет с днем выхода яйцеклетки, очень невелика. Но даже полученной информации хватит для того, чтобы оценить возможность наступления беременности в тот или иной день цикла.

Длительные вычисления

Чтобы каждый месяц не бегать на УЗИ, можно попробовать самостоятельно обнаружить день наступления овуляции в цикле. Для этого придется ежедневно в течение месяца или дольше проводить особую манипуляцию по измерению базальной температуры тела.

Процедура может вызвать некоторый дискомфорт (и психологический в том числе). Поэтому заранее нужно настроиться и подготовить все необходимое: ртутный термометр, лист бумаги и карандаш.

Измерения нужно будет делать ежедневно, начиная с первого дня цикла. Правила такие:

  • процедуру следует проводить утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати, желательно в одно и то же время;
  • проверять температуру лучше ректально или вводя термометр во влагалище;
  • продолжительность измерения должна быть не меньше трех минут;
  • использовать один и тот же измерительный прибор;
  • отмечать полученные данные в графике цикла;
  • делать пометки о «необычных» факторах, которые могут влиять на температуру (заболевания, прием препаратов, эмоциональные или физические нагрузки и т.д.).

График базальной температуры

Период наступления овуляции по полученному индивидуальному графику цикла можно будет вычислить «визуально». Дело в том, что во время созревания фолликула базальная температура (при отсутствии воспалительных процессов и инфекционных заболеваний) не превышает 37 градусов. Она незначительно колеблется в пределах 36,2 — 36,7 градусов, но в целом находится на одинаковом уровне.

Затем, перед наступлением овуляции, резко снижается на сутки. А потом начинает стремительно расти. Вот этот период первого резкого «увеличения» и считается показателем выхода яйцеклетки в данном цикле.

Если оплодотворения не произошло, базальная температура увеличится до 37 градусов, стабилизируется, а затем начнет снижаться. Это станет предвестником скорой менструации. Ситуация, когда график цикла поднимется еще выше, будет говорить о начинающемся заболевании, сильном стрессе или наступившей беременности.

Смотрите на видео рекомендации по планированию беременности:

Домашние исследования

Еще одним способом самостоятельного определения дней готовности женщины к зачатию могут стать тесты на овуляцию. Такие средства по способу применения похожи на те, которые используют для определения беременности. Специальные полоски или приспособления пропитаны реагентом, который «вылавливает» лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче. Поэтому при контакте с жидкостью тест его обнаружит.

Дело в том, что перед выходом яйцеклетки концентрация ЛГ в организме женщины повышается. И если в это время произойдет незащищенный половой акт, вероятность наступления беременности увеличится.

«Подводным камнем» при такой самодиагностике может стать отсутствие информации, в какой именно день цикла начинать проводить исследование.

Обычно упаковка содержит только пять-шесть тест-плосок. То есть производитель предполагает, что женщина должна догадываться, когда у нее может наступить овуляция, а фармацевтическое приспособление только подтвердит или опровергнет ее догадки. При нерегулярном цикле придется использовать дополнительные способы «вычисления» или запастись несколькими упаковками тестов.

Неудобной особенностью средств для определения овуляции является еще и отсутствие точных результатов. В отличие от тестов на беременность, большинство из них могут показать только наличие гормона в моче, но не уровень его концентрации.

Чтобы понять, готова уже яйцеклетка к оплодотворению, или она только созревает, придется всматриваться в интенсивность окрашивания «определяющей» полоски. Положительным ответом будет только четкая черта насыщенного цвета. Размытые очертания станут свидетельством, что «нужный» момент в цикле еще не наступил или уже упущен.

Тест на овуляцию

Сигналы организма

Очень субъективным и неточным способом вычисления овуляции могут стать внутренние ощущения. Как правило, организм сам начинает «подсказывать», когда он готов к продолжению рода. Замечено, что женщина в период овуляции становится более игривой. У нее улучшается настроение, появляется энергичность, без каких-либо дополнительных стимуляций повышается либидо.

Еще одни сигналом считается изменение характера нормальных прозрачных выделений из влагалища, которые в это время бывают более жидкими и обильными (запах, зуд, цвет или другие неприятные «дополнения» – признак инфекции).

Однако слепо полагаться на природу в этом случает рискованно. Женщина – существо эмоциональное. Поэтому она может не заметить все эти «намеки», если накануне ее нагрузят дополнительной работой или просто испортят настроение. Поэтому использование других методов вычисления в цикле овуляции для рождения малыша исключать не стоит.

Всегда ли зачатие происходит в первый месяц планирования

Далеко не каждой женщине удается забеременеть сразу, как только она приняла решение стать мамой. Этот факт, безусловно, огорчает и пугает, но не всегда оправданно. По врачебным «меркам» только после года безрезультатных попыток зачатия при условии регулярной половой жизни появляются основания для беспокойства.

То есть даже при отсутствии патологий у обоих родителей нормальная беременность может наступить через два месяца, полгода или даже больше после начала активного «планирования».

Однако это не исключает плановых визитов к гинекологу для регулярных осмотров. Чтобы обезопасить себя и будущего малыша женщине (да и мужчине тоже) не лишним будет показаться своему врачу для предварительной консультации.

Сегодня во многих клиниках есть базовый набор процедур и исследований, который рекомендуют пройти взрослым людям, решившим стать родителями. Это вряд ли увеличит шансы зачатия «с первого цикла», но послужит профилактикой проблем, которые могут повлиять на течение беременности и здоровье малыша.

Почему сбивается цикл при планировании беременности

Существует мнение, что «ребенок сам знает, когда ему появиться». То есть решение о зачатии принимается не будущими родителями, а кем-то выше. Именно с этим связывают неожиданные сбои цикла, которые порой возникают у вполне здоровой женщины, пожелавшей стать мамой.

По понятным причинам у сторонников этой теории есть свои приверженцы и противники. Но многим факторам, которые приводят к нарушениям в работе организма, можно найти вполне медицинское обоснование.

Случайные временные эпизоды

Причиной нарушения менструального цикла могут стать состояния, проявление которых совпало с периодом активного планирования беременности. Например, женщина перед сбоем могла пройти курс лечения сильнодействующими препаратами, пережить интоксикацию, испытать стресс, увлечься диетой или переборщить с физическими нагрузками.

В обычный период жизни такое нарушении вряд ли привлекло бы ее внимание. Но при вычислении «продуктивных дней» цикла любые неточности быстро стали очевидными.

Инфекции и заболевания

Половые инфекцииДругое дело, когда цикл сбился из-за более серьезных причин. Иногда нарушения работы яичников становится результатом заболеваний, передающихся половым путем.

В идеале еще перед началом планирования беременности обоим партнерам нужно сдать анализы на все эти инфекции.

Но ситуации в жизни бывают разные. Поэтому женщина может и не догадываться, каким «букетом» ее наградили при незащищенном половом акте до того, как завершится инкубационный период. В этом случае, кроме нерегулярных месячных, появятся и другие признаки болезни: выделения, зуд, высыпания и прочие малоприятные симптомы.

Молодой человек и сам может не подозревать, чем инфицировано его «достоинство». Поскольку строение половых органов у мужчины и женщины разное, сильная половина часто выступает в роли носителя заболевания. Возбудитель может долгое время находиться в мочеполовых путях мужчины, никак не проявляя себя, пока не попадет в более благоприятную для развития своей жизнедеятельности среду.

Другие ситуации

Иногда под нарушением цикла могут скрываться и иные состояния. Например, беременность на раннем сроке. Дело в том, что точную дату зачатия не в состоянии определить ни одно исследование. На ранних сроках, когда концентрация гормона ХГЧ еще очень маленькая, нечувствительный тест может ее пропустить. Получив ложно негативный результат, женщина примет задержку за сбой цикла, и только повторное исследование, анализ крови на гормоны или обращение к врачу развеют сомнения.

Однако развитие ситуации бывает и трагическим. Беременность, о которой еще никто не догадывается, может в скором времени прерваться. Наступит кровотечение, которое женщина примет за «опоздавшую» менструацию.

Все пройдет бесследно, если подобная практика не станет повторяться и не окажет влияние на последующую возможность зачатия. В случае повторения на более позднем сроке врач может предположить наличие предыдущего печального опыта, исходя из анамнеза.

Еще одним опасным «сбоем цикла» может стать недиагностированная внематочная беременность, которую выявляют «случайно», если женщина попадает с сильной болью и кровотечением в больницу. В домашних условиях определить, где находится оплодотворенное яйцо, невозможно. Поэтому после незащищенного полового акта всегда нужно прислушиваться к себе.

Внематочная беременность

Самокопание

Еще одним фактором, влияющим на цикл во время попыток забеременеть, является психологический настрой.

Очень часто женщины, которым не удается зачать малыша сразу, вгоняют себя в состояние постоянного стресса. Они начинают искать «истинную» причину, нервничают, переживают, изводят себя и окружающих. Организм расценивает такую ситуацию как угрозу, во время которой продолжать свой род нельзя – и дает сбой. Выход из нее может быть только через посещение кабинета психолога или смены обстановки.

А в народе рекомендуется завести цветок или домашнего питомца, чтобы «переключиться» на него.

ТТГ при планировании беременностиРекомендуем прочитать статью о ТТГ при планировании беременности. Из нее вы узнаете о нормальном уровне ТТГ в крови у женщин, нормах при беременности и методах приведения уровня гормона к нужному показателю.

А здесь подробнее об анализах на генетику при планировании беременности.

Период планирования появления малыша очень трепетный и важный. Это своего рода тест на готовность переживать трудности, которые будут после появления на свет ребенка. Поэтому важно правильно распознать сигналы, которые посылает организм, консультировать с врачом и проявлять выдержку и терпение.

Читайте также


Похожие статьи